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Das Erlernen dauert nur zehn Minuten. Die Technik funktioniert im Liegen oder Sitzen und sorgt für sofortige Entspannung. Vom Newsletter mit Tipps und aktuellen Informationen über unsere Einführungskurse in Acem-Meditation kannst du dich jederzeit wieder abmelden.
Regelmäßig zu meditieren, ist wie das Knüpfen einer dauerhaften Freundschaft.
Eine Aktivität, die etwas in Gang setzt.
Viele, die Acem-Meditation gelernt haben, sind mit den kurzfristigen Wirkungen der Methode zufrieden.
Meditierst du grundsätzlich gerne, schaffst es aber im Moment nicht, eine regelmäßige Meditationsroutine zu etablieren? Diese Perspektiven könnten dich überraschen.
Wenn es dir gelingt, regelmäßig zu meditieren, wirst du einen größeren Nutzen aus deiner Meditation ziehen.
Unruhe und Langeweile in der Meditation können eine Herausforderung sein. Hier sind einige Ratschläge, die dir helfen können.
Lilo Woop nahm Anfang des Jahres an ihrem ersten Vertiefungsretreat in Acem-Meditation teil. Was hat sie daraus mitgenommen?