Grundkurse

Grundkurse

In einem Grundkurs in Acem Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Grundkurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Grundkurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Grundkurse

 
Oktober
VHS, München
8 Oktober, 2022
VHS, Heidelberg
8 Oktober, 2022
VHS, Frankfurt
15 Oktober, 2022
Online
19 Oktober, 2022
Acem Kurszentrum, Berlin
22 Oktober, 2022
November
Acem Kurszentrum, Berlin
1 November, 2022
Bildungszentrum Nürnberg
12 November, 2022
VHS, Stuttgart
12 November, 2022
Dresden- Adresse auf Anfrage
19 November, 2022
Januar
Acem Kurszentrum, Berlin
14 Januar, 2023
Februar
Acem Kurszentrum, Köln
11 Februar, 2023
Juli
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
15 Juli, 2023
Lundsholm, Värmland, Schweden
29 Juli, 2023