Grundkurse

Grundkurse

In einem Grundkurs in Acem-Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Grundkurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Grundkurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Grundkurse

 
Juli
Lundsholm, Värmland, Schweden
27 Juli, 2019
August
VHS-Haus in Alstertal
24 August, 2019
Acem Kurszentrum, Berlin
28 August, 2019
September
Acem Kurszentrum, Hamburg
14 September, 2019
VHS, Düsseldorf
21 September, 2019
VHS, Köln
28 September, 2019
Oktober
Acem Kurszentrum, Hamburg
18 Oktober, 2019
November
Acem Kurszentrum, Berlin
2 November, 2019
Bildungszentrum Nürnberg
9 November, 2019
neues lernen
16 November, 2019
VHS, Bergedorf
16 November, 2019
Acem Kurszentrum, Berlin
30 November, 2019
Januar
VHS, Farmsen
18 Januar, 2020
März
Acem Kurszentrum, Berlin
28 März, 2020
April
VHS-Haus in Alstertal
25 April, 2020
Mai
Acem Kurszentrum, Berlin
9 Mai, 2020
August
VHS, Farmsen
8 August, 2020