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Acem ist ein gemeinnütziger Verein, der 1966 in Oslo, Norwegen gegründet wurde. Acem hat ein meditationspsychologisches Verständnis entwickelt, das auf wissenschaftliche Erkenntnis und auf praktische Erfahrung mit Meditation baut. Acem ist also kein Glaubenssystem. Acems wichtigstes Interesse ist die allgemeine Verbreitung der Meditation, eine psychologische entspannungs- und entwicklungsfördernde Methode. Das ideelle Ziel ist, durch Meditation einen Beitrag zum Wohlbefinden der Mitmenschen zu leisten.

In einem neulich erschienenen, groß angelegten amerikanischen Überblick über Meditationsforschung wurde 31 Mal Bezug auf Acem Meditation genommen; dabei wurden sieben Studien über Acem Meditation evaluiert.

Artikel über Acem Meditation in deutschen und internationalen Zeitungen und Zeitschriften

Acem unterscheidet sich von vielen anderen Meditationsorganisationen dadurch, dass der Rahmen um die Meditation neutral ist, nicht ideologisch und nicht religiös. Die Neutralität ist ein grundlegender Teil von Acems Methode. Sie bietet mehr Raum für die Gedanken und Gefühle einer Person. Sie unterstreicht die Verantwortung des Einzelnen für sein eigenes Leben. Acems Neutralität ist nicht ein taktisches Manöver, um Meditation für den modernen Menschen bekömmlich zu machen. Die Neutralität stimuliert eine stille reflexive Emotionalität und erzeugt größere Nähe zum eigenen Leben.

Entspannung und Freisetzung positiv verfügbarer Energien sind die wichtigsten Wirkungen, die ein Anfänger registrieren kann. Die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert und das allgemeine Wohlbefinden durch Meditation merklich beeinflusst. Es ist heute allgemein anerkannt, dass Meditation wichtige Beiträge gegen Stress, erhöhten Blutdruck und andere Zivilisationskrankheiten leistet. Bei Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Stress-Symptomen hat sich Meditation als ein wirkungsvolles Hilfsmittel erwiesen.