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Yoga-Meditationstag

Yoga und Meditation bilden eine meditative Einheit für den Körper und den Geist. Bei dieser Veranstaltung kombinieren wir das meditative Hatha Yoga mit einer Acem-Langmeditation und entdecken dabei, wie Yoga den meditativen Prozess unterstützt.

Bisher hatten die Meditierenden nur auf den Retreats die Möglichkeit, beides zu kombinieren. Nun bieten wir erstmalig eine Hatha-Yoga-Session mit einer anschließenden Meditation von 60 Minuten an. 

Das Programm:

10:15 – 10:30   Ankommen und Begrüßung

10:30 – 11:30   Yogasession

11:30 – 11:40   kurze Pause

11:40 – 12:40   Meditation

12:45 – 13:00   Kurze Reflexion

13:00– 13:30    Kleine Mittagspause

13:30 – 14:30   Anleitungsgespräch

14:30 – ca. 15:00 Lockere Yogasession 

15:00               Ende der Veranstaltung. Wer mag kann noch etwas zum Klönen da bleiben.

Bitte bringt Euch für die kleine Mittagspause etwas zum Essen mit!

Lehrenden