Mit Bedauern müssen wir unser geplantes Wochenendretreat in Bad Bevensen im Januar 2022 absagen. Wir hatten gehofft, wieder physisch zusammenzukommen. Doch die neuesten Corona-Entwicklungen sprechen eine andere Sprache. Um Ihnen und uns Planungssicherheit zu geben, aber vor allem, um Sie keinem gesundheitlichen Risiko auszusetzen, planen wir um! Das Retreat wird zum gleichen Zeitpunkt im digitalen Raum stattfinden. Das heißt, Sie sind zu Hause, haben keine Anreise und sind geschützt, aber Sie sind nicht alleine.

Das Online Retreat findet wie gehabt von Donnerstag 27.01. bis Sonntag 30.01.2022 statt. Auch ein Einstieg ab Freitag, 28.01.2022 ist möglich. An beiden Tagen startet das Retreat ab 17.00 Uhr und endet am Sonntag um 14.00 Uhr.

Der Tagesablauf bei einem Online Retreat wird ähnlich gestaltet sein, wie sonst auch auf den physischen Wochenendretreats. Es wird ein morgendliches Acem-Yoga angeboten - ein meditatives Yoga, das für alle geeignet ist, auch wenn man keine Erfahrung mit Yoga hat. Dann gibt es eine Stille Zeit von 3-4 Stunden, in denen wir meditieren werden mit anschließendem Gruppengespräch. In den täglichen Seminaren betrachten wir die meditationspsychologischen Aspekte in der Acem Meditation, um das Verständnis für unseren eigenen Meditationsprozess zu vertiefen. Das detaillierte Programm wird noch ausgearbeitet und euch kurz vor dem Retreat mit weiteren Informationen zugeschickt.

Sie sind bei sich zu Hause und wir treffen uns online. Wir werden Sie mit mehreren Tipps unterstützen, wie Sie sich während des Retreats von alltäglichen Aufgaben und Verpflichtungen freischaufeln können. Ein Online-Retreat ist auch ein guter Einstieg für diejenigen, die bisher noch keinen Retreat besucht haben.

Die Abendseminare werden von Are Holen geleitet, Gründer der Acem Meditation und Professor Emeritus der Psychiatrie und Medizinische Psychologie. Deutsche und skandinavische Kurslehrer/innen sind für die Gruppenleitung verantwortlich.