Grundkurse

Meditation Grundkurs in Acem Meditation

Beginn
Montag 04 November 2024
Letzter Kurstag
Montag 02 Dezember 2024
Zeit
19:00 - 21:00

Die von norwegischen Ärzt:innen und Psycholog:innen entwickelte Acem Meditation, ist leicht zu erlernen, weltanschaulich unabhängig und durch psychologische und neurowissenschaftliche Forschung bestätigt. Sie lernen im Online-Kurs "Acem Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung", wie Sie Acem Meditation im Alltag zur Entspannung und zum Stressabbau anwenden können und legen damit den Grundstein, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.

In Deutschland besteht ein Online Grundkurs in der Regel aus fünf Sitzungen, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 6 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8-10 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Grundkurse im Kalender

Weitere Informationen:

Beginn
Montag 04 November 2024
Letzter Kurstag
Montag 02 Dezember 2024
Zeit
19:00 - 21:00

Der zweite Kurstermin findet in Form eines 90-minütigen Einzelcoachings statt, welches den gemeinsamen Termin in der Gruppe ersetzt. Die Zeit für das Coaching weicht von der gewohnten Kurszeit ab und wird beim ersten Treffen individuell vereinbart.

Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können. Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen spätestens ein Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

ONLINE, Termine:

 

Mo. 04.11.2024 19:00 - 21:00 Online

08.11.2024 - 17.11.2024 Online, individuell nach Vereinbarung

Mo.  18.11.2024 19:00 - 21:00 Online
Mo.  25.11.2024 19:00 - 21:00 Online
Mo.  02.12.2024 19:00 - 21:00 Online

Ich freue mich auf Ihre Fragen: Kurslehrer Stig Skogseth, skogz@acem.no 

 

Kurstyp: Grundkurse

Der Kurs wird angeboten von Acem Deutschland

Kursleiter

Stig Skogseth

Acem Meditation seit 1983
Acem-Kurslehrer seit 1988
Acem-Kurslehrer in Deutschland seit 2009
Unterrichtet in Norwegen, Schweden, Dominikanische Republic, USA, Indien, Hamburg, Kiel und Lübeck
Rentner