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Lilo Woop nahm Anfang des Jahres an ihrem ersten Vertiefungsretreat in Acem-Meditation teil. Was hat sie daraus mitgenommen?

Regelmäßig zu meditieren, ist wie das Knüpfen einer dauerhaften Freundschaft.

Eine Aktivität, die etwas in Gang setzt.

Viele, die Acem-Meditation gelernt haben, sind mit den kurzfristigen Wirkungen der Methode zufrieden. 

Wenn es dir gelingt, regelmäßig zu meditieren, wirst du einen größeren Nutzen aus deiner Meditation ziehen.

Meditierst du grundsätzlich gerne, schaffst es aber im Moment nicht, eine regelmäßige Meditationsroutine zu etablieren? Diese Perspektiven könnten dich überraschen.