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Eine Aktivität, die etwas in Gang setzt.

Viele, die Acem-Meditation gelernt haben, sind mit den kurzfristigen Wirkungen der Methode zufrieden. 

Wenn es dir gelingt, regelmäßig zu meditieren, wirst du einen größeren Nutzen aus deiner Meditation ziehen.

Lilo Woop nahm Anfang des Jahres an ihrem ersten Vertiefungsretreat in Acem Meditation teil. Was hat sie daraus mitgenommen?

Meditierst du grundsätzlich gerne, schaffst es aber im Moment nicht, eine regelmäßige Meditationsroutine zu etablieren? Diese Perspektiven könnten dich überraschen.

Unruhe und Langeweile in der Meditation können eine Herausforderung sein. Hier sind einige Ratschläge, die dir helfen können.