Sommerretreat in Bad Bevensen

Jeden Tag gibt es eine Stilleperiode von 3 Stunden für Meditation und Erholung. Man entscheidet selbst wie lange man meditiert. Ansonsten gibt es Yogaunterricht, Meditatonsgespräche in Gruppen (auf Deutsch), Vorträge über Meditationspsychologie (auf Englisch) und Zeit für freie Aktivitäten und Meditation Buddy-Spaziergänge (man spricht über Skype, FaceTime oder Ähnliches).

Die tiefen Wirkungen der Stille werden durch lange Meditationen verstärkt. Die Entspannung wird noch nachhaltiger. Acem-Meditation bewirkt durch die gelassene Ausführung viele kleine Veränderungen im täglichen Leben. Neue Energie und Tatendrang werden für den Alltag freigesetzt. Man muss weder regelmäßig noch sehr lange meditiert haben, um von langen Meditationen bei Retreats zu profitieren. Der soziale Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmern ist wichtig. Auch wenn man vor dem Retreat niemanden kannte, ist es leicht, Kontakte zu knüpfen.