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Sofort entspannen mit einer kostenlosen Körpermeditation?

Mini-Meditations-Retreat am Wochenende (Online)

Ein Wochenende, um länger zu meditieren – ohne Anfahrt, bequem von zu Hause aus. Zwei geführte Meditationseinheiten (Samstag 1,5 Stunden, Sonntag 2 Stunden) bieten Dir die Möglichkeit, Deine Praxis zu vertiefen, Neues auszuprobieren und das Gefühl eines Retreats kennenzulernen.

Dieses Online-Angebot richtet sich an alle, die ihre Meditation vertiefen möchten – egal ob Du gerade erst begonnen hast oder schon erfahren meditierst.
Im Anschluss an jede Meditation findet eine Anleitungsgruppe unter Leitung von erfahrenen Kurslehrer:innen statt. Dort kannst Du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und Impulse für Deine eigene Praxis mitnehmen. So entsteht ein Raum für Austausch, Reflexion und gemeinsames Lernen.

Zusätzlich gibt es ein kommunikatives Abendprogramm, das Gelegenheit gibt, sich informell mit anderen Teilnehmenden zu verbinden.

Das Retreat ist ideal für alle, die Retreat-Atmosphäre erleben möchten, ohne reisen zu müssen, und neugierig sind, wie sich längere Meditationseinheiten anfühlen.

 

Und falls Du auf den Geschmack kommst: Schon im Januar findet unser Winterretreat in Bad Bevensen statt.

  • Wann: Samstag (Meditation 1,5 Stunden) & Sonntag (Meditation 2 Stunden)
  • Wo: Online, bequem von zu Hause
  • Wer: Für Anfänger:innen und erfahrene Meditierende geeignet
  • Anleitungsgruppen: Unter Leitung von Kurslehrer:innen – für Austausch, Fragen & Erkenntnisse
  • Zusatzprogramm: Kommunikativer Abend

Stornierungsbedingungen
Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor Beginn des Retreats fällt lediglich eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 10 € an. Bei späteren Stornierungen ist leider keine Rückerstattung möglich. Eine Ausnahme gilt, wenn eine Person von der Warteliste nachrücken kann – in diesem Fall wird nur die Bearbeitungsgebühr von 10 € einbehalten, der restliche Betrag wird zurückerstattet. Sollte das Retreat von unserer Seite abgesagt werden, erfolgt selbstverständlich eine vollständige Rückerstattung des bereits gezahlten Betrags.

Lehrenden

Monika Wirkkala

Acem-Meditationslehrerin
Abteilungsleiterin beim Schwedischen Institut in Stockholm, Schweden

Acem Meditation seit 1982
Leitet Acem-Kurse seit 1984
Unterrichtet in Schweden, Deutschland/Köln, und Online