Skip to main content

Blumenkohlgericht

  • 1 Blumenkohl
  • 1 EL Öl
  • 1 TL Curry
  • 1 Messerspitze Pfeffer
  • 300 ml tiefgekühlte Erbsen
  • 50 ml Wasser
  • 2 Tomaten
  • 1 TL Basilikum
  • Salz nach Geschmack

Blumenkohl in kleine Röschen schneiden. Öl in einer Pfanne oder einem Topf erwärmen, Curry und Pfeffer hinzufügen, ½ Min. braten. Blumenkohl, Erbsen und Tomaten hinzugeben, umrühren. Wenn das Öl verkocht ist Wasser und Basilikum hinzufügen. Einen Deckel drauflegen und bei schwacher Hitze gar kochen (ca. 5 Min.).

Vorsicht, der Blumenkohl soll nicht zu weich werden. Mit Salz abschmecken.

Variation: Fenchelblumenkohl: Zusammen mit dem Curry 1 EL gemahlenen Fenchel, ½ TL Kardamom und 1 TL Gelbwurz in das Öl rühren. Den Rest wie oben.