Auffrischungskurs

Dieser Kurs ist geeignet, ob Sie neu anfangen möchten oder daran arbeiten möchten, gute (andere?) Meditationsgewohnheiten zu fördern.  Es spielt keine Rolle, ob du täglich meditieren möchtest oder nicht.  Es geht darum, Motivation, Erleichterung und Etablierung von Gewohnheiten genauer zu betrachten.  Der Zweck ist, zu einem größeren Nutzen aus der Meditation beizutragen.

 Der Kurs hat 5 Sitzungen.  Jedes Treffen beginnt mit einer 30-45 minütigen gemeinsamen Meditation zum Thema:

  •  Motivation
  •  Erleichterung
  •  Lange Meditation
  •  Sie sind immer an der richtigen Stelle
  •  Möglichkeiten

Wir beginnen mit einer 30-minütigen Gruppen-Meditation. Das Treffen soll dir dabei helfen, einen Plan für deine Meditationspraxis aufzustellen, die Grundlagen zu wiederholen und darüber zu diskutieren, warum es so schwierig ist die Meditation als eine Gewohnheit zu etablieren. Meist ist es hilfreich sich mit anderen Meditierenden zu treffen, um die Erfahrungen zu teilen und über sie zu reden.

 

Kommende Auffrischungskurs