In der meditativen, klassischen Yoga sind wir nicht primär mit der Übung als solches beschäftigt, jedoch damit, wie deren Reihenfolge ein Ganzes ergibt und sich am Ende zu einer meditativen Einheit aufbaut. Dabei lernen wir, ausschließlich die Muskeln zu benutzen, die wir auch wirklich nur dafür benötigen.
Dies ist eine gute Gelegenheit, die Art von Yoga zu erlernen, die am besten zur Acem Yoga passt.
Die ca 50 minütige Yoga Stunde kann auch unabhängig von der Langmeditation genutzt werden. Anfänger sind ebenso willkommen. Bitte bringt bequeme Kleidung mit. Yogamatten und einige Decken sind vorhanden.
BITTE hier ANMELDEN, da nur begrenzt Platz.