Entspannung - Entwicklung der Meditationsausführung - Austausch mit anderen Meditierenden
Nach der Meditation gibt es immer die Gelegenheit in der Gruppe und mit qualifizierten Moderatoren oder Kurslehrern die Erfahrungen zu besprechen. Dies stimuliert die Reflexion über die eigene Meditationsausführung sowie die Anwendung der Acem-Prinzipien und eröffnet Möglichkeiten für stärkeres persönliches Wachstum. Langmeditationen, die ohne Anstrengung und Konzentration ausgeführt werden, verstärken die positiven Auswirkungen von Acem Meditation auf Körper, Gesundheit und Persönlichkeit.
Programm
10:30-10:45 Willkommen und Vorbereitung
10.45-12:45 Meditation 2h
12:45-13:30 Gemeinsames Mittagessen
13:30-14:30 Anleitungsgespräch über die Meditation
14:30-14:45 Pause
14:45-15:15 Impulsvortrag zu einem Aspekt in der Acem Meditation
15:15-15:45 Gespräch und Reflektion
15:45-16:30 Meditation
16:30-17:00 Abschlussrunde
Kursgebühr: 30,00 EUR (vor Ort zu entrichten)
Ort: Stuttgart-Botnang (nähere Informationen bei Anmeldung)
Anmeldung bis 12.11.2026: [email protected]
Mindest-Teilnehmende: 5
Lehrenden