Meditativer Samstag in Köln

Wir laden Euch herzlich zu einem Meditativen Sonntag ein.

Dieser Meditative Samstag bietet Euch die Möglichkeit, Eure Meditationspraxis zu vertiefen: zwei lange Meditationen in einer unterstützenden Gemeinschaft und ein Anleitungsgespräch mit erweiterten Perspektiven. 

Der Meditative Samstag ist eine wunderbare Möglichkeit, Ruhe und Klarheit zu finden und gleichzeitig neue Impulse für Eure Praxis mitzunehmen.

Ein ganzer Tag für die Meditation – eine Gelegenheit, innezuhalten und in die Stille einzutauchen. 

Das Programm umfasst eine zweistündige Langmeditation sowie eine weitere Meditationseinheit von einer Stunde. Ergänzt wird der Tag durch Anleitungsgespräche, die neue Perspektiven auf den meditativen Prozess eröffnen, sowie ein Walk and Talk, das die Reflexion in Bewegung bringt. In den Pausen genießen wir ein gemeinsames Essen, das bereits im Preis enthalten ist und von uns organisiert wird.

Eine besondere Gelegenheit, Meditation in einer unterstützenden Gruppe zu erleben und wertvolle Anregungen für die eigene Praxis mitzunehmen.

Meditativer Samstag in Köln
Preis
EUR 30.00

Ausverkauft

Verfügbarkeit wird geprüft...
Datum
Samstag 19. September 2026
Zeit
10:00 - 17:00
Ort:
Acem-Kurszentrum, Köln

Entspannung - Entwicklung der Meditationsausführung - Austausch mit anderen Meditierenden

Nach der Meditation gibt es immer die Gelegenheit in der Gruppe und mit qualifizierten Moderatoren oder Kurslehrern die Erfahrungen zu besprechen. Dies stimuliert die Reflexion über die eigene Meditationsausführung sowie die Anwendung der Acem-Prinzipien und eröffnet Möglichkeiten für stärkeres persönliches Wachstum. Langmeditationen, die ohne Anstrengung und Konzentration ausgeführt werden, verstärken die positiven Auswirkungen von Acem Meditation auf Körper, Gesundheit und Persönlichkeit.

Programm

  • 10:00 – 10:15                Willkommen und Vorbereitung
  • 10:15 - 12:15                 2h Meditation
  • 12:15 - 13:30                 Gespräch und Anleitung über die Meditation
  • 13:30 - 14:15                 Gemeinsames Klönen & Schnacken beim Essen
  • 14:15 - 15:00                 Walk and Talk
  • 15:00 - 16:00                 Meditation
  • 16:00 - 16:45                 Gespräch und Anleitung, Abschlussrunde
Kurstyp: Langmeditationen
Der Kurs wird angeboten von: Acem Deutschland

Lehrenden

Monika Wirkkala

Monika Wirkkala

Acem-Meditationslehrerin
Abteilungsleiterin beim Schwedischen Institut in Stockholm, Schweden

Acem Meditation seit 1982
Leitet Acem-Kurse seit 1984
Unterrichtet in Schweden, Deutschland/Köln, und Online

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