Folke Gravklev
Acem-Meditation seit 1978
Acem-Kurslehrer seit 1984
Acem-Kurslehrer in Deutschland seit 2003
Verantwortlich für Acem Nord-Deutschland
Master of Management, Redakteur und Fernsehenproduzent
Was machen wir am Meditativen Samstag? Wir treffen uns im ACEM-Zentrum Hamburg und nehmen uns die Zeit fürs Meditieren und sprechen gemeinsam mit unserem norwegischen Meditationslehrer Folke Gravklev über unsere Meditation. Diese Veranstaltung bietet einen größeren zeitlichen Rahmen für Meditation, Anleitung, andere Meditierende aus Hamburg und Umgebung kennenzulernen und sich auszutauschen. Für das Essen sorgen wir. Und zum Abschluss des Tages wird Folke Gravklev einen Vortrag über „Musik, Improvisation und Acem Meditation“ halten und Karsten Itterbeck zum Thema "Acem Meditation und Humor". Zu den Vorträgen können alle kommen, auch Menschen, die nicht nach ACEM meditieren.
Es gibt auch die Möglichkeit nur zum meditativen Teil der Veranstaltung zu kommen oder nur zum Vortrag. Ihr könnt dies bei der Anmeldung angeben. Wenn Ihr besondere Wünsche für das Essen habt, gebt uns bitte Bescheid. Wir werden belegte Brote, Obst und Gebäck für Euch vorbereiten.
Das Programm:
11:00 – 11:30 Willkommen und Vorbereitung
11:30 – 13:30 2h Meditation
13:30 – 14:00 Kurzes Reflektieren über die Meditation
14:00 – 14:45 Gemeinsames Klönen & Schnacken beim Essen
14:45– 16:00 Gespräch und Anleitung über die Meditation
16:00 – 17:00 1h Meditation
17:00 – 17:30 Kurzes Reflektieren über die Meditation
17:30 – 18:00 Pause/ Einlass für den Vortrag
18:00 – 19:00 Vorträge Folke Gravklev „Musik, Improvisation und Acem Meditation“ und Karsten Itterbeck "Die Lage ist ernst, aber nicht hoffnungslos! - Acem Meditation und Humor
Lehrenden
Karsten Itterbeck
Acem-Kurslehrer in Hamburg seit 2021
Acem Meditation seit 2012
Langjährige Erfahrung als Trainer und Personalentwickler