Langmeditation in München
Gruppenmeditation, die länger als eine Stunde dauert mit anschließendem Meditationsgespräch. Es geht im Grunde um die tiefere Erkundung der eigenen Meditation und dem Erfahrungsaustausch mit anderen Meditierenden.
Zur Teilnahme ist es notwendig, einen Grundkurs in Acem Meditation besucht zu haben.
Entspannung - Entwicklung der Meditationsausführung - Austausch mit anderen Meditierenden
Nach der Meditation gibt es immer die Gelegenheit in der Gruppe und mit qualifizierten Moderatoren oder Kurslehrern die Erfahrungen zu besprechen. Dies stimuliert die Reflexion über die eigene Meditationsausführung sowie die Anwendung der Acem-Prinzipien und eröffnet Möglichkeiten für stärkeres persönliches Wachstum. Langmeditationen, die ohne Anstrengung und Konzentration ausgeführt werden, verstärken die positiven Auswirkungen von Acem Meditation auf Körper, Gesundheit und Persönlichkeit.