Monika Wirkkala
Meditationslehrerin in Acem
Abteilungsleiterin beim Schwedischen Institut in Stockholm, Schweden
Acem Meditation seit 1982
Leitet Acem-Kurse seit 1984
Unterrichtet in Schweden, Deutschland/Köln, und Online
Entspannung - Entwicklung der Meditationsausführung - Austausch mit anderen Meditierenden
Nach der Meditation gibt es immer die Gelegenheit in der Gruppe und mit qualifizierten Moderatoren oder Kurslehrern die Erfahrungen zu besprechen. Dies stimuliert die Reflexion über die eigene Meditationsausführung sowie die Anwendung der Acem-Prinzipien und eröffnet Möglichkeiten für stärkeres persönliches Wachstum. Langmeditationen, die ohne Anstrengung und Konzentration ausgeführt werden, verstärken die positiven Auswirkungen von Acem Meditation auf Körper, Gesundheit und Persönlichkeit.
Ablauf: 14:30-14:45 Intro / 14:45-16:45 Meditation / 16:45-18:00 Anleitungsgespräch.
Keine Gebühr, aber Spenden sind willkommen.
Lehrenden