Acem Meditation ist schon seit längerer Zeit ein fester Bestandteil deines Lebens und du wünschst dir, im Austausch mit anderen Meditierenden dein Verständnis von der eigenen Meditation und den Auswirkungen deiner Meditation auf dein Leben weiter zu vertiefen? Du möchtest größere Handlungsspielräume in deiner Ausführung der Meditation gewinnen und damit auch nach und nach deine inneren Handlungsspielräume in deinem täglichen Leben erweitern?
Der M2-Kurs hat als der zweiter Acem Aufbaukurs deinen persönlichen Meditationsprozess zum Gegenstand.
Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass man am Aufbaukurs M1 teilgenommen bzw. entsprechende Acem-Meditationserfahrung hat.
M2 umfasst fünf Themenbereiche:
- Aktualisierung und Widerstand
- Sensibilität und Flexibilität in der Ausführung
- Langmeditation 1 ½ Stunden
- Metagedanken und selbstpsychologische Verarbeitung
- Persönliche Entwicklung