Einführungskurse

Einführungskurse

In einem Einführungskurs in Acem-Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem-Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Einführungskurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem-Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem-Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Einführungskurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Einführungskurse

 
November
VHS, Frankfurt
19 November, 2018
Goethe Universität Frankfurt
19 November, 2018
VHS, Freiburg
21 November, 2018
VHS, Heidelberg
24 November, 2018
neues lernen
24 November, 2018
Dezember
Acem Kurszentrum, Berlin
8 Dezember, 2018
VHS, Farmsen
8 Dezember, 2018
Februar
Acem Kurszentrum, Hamburg
22 Februar, 2019
VHS, Köln
23 Februar, 2019
April
neues lernen
6 April, 2019
Mai
Bildungszentrum Nürnberg
4 Mai, 2019
Juli
Lundsholm, Värmland, Schweden
27 Juli, 2019
November
neues lernen
16 November, 2019