Aufbaukurs in Frankfurt Universität

Kurstyp: Aufbaukurse

Aufgehört mit dem Meditieren?
Unzufrieden mit dem Meditieren?
Fragen zum Meditieren?

Der Aufbaukurs (M1) in Acem-Meditation ist ein Meditationskurs für alle, die mehr wissen wollen. Er besteht aus 5 Modulen und wird meistens auf mehrere Termine aufgeteilt.

Anmeldung

Beginn
Dienstag 28 Mai 2019
Letzter Kurstag
Dienstag 18 Juni 2019
Zeit
12:00 - 14:00
Ort
Gebühr
€ 8,00

Der Kurs richtet sich an Meditierende, die sich etwas intensiver mit zentralen Themen der Meditation beschäftigen wollen. Das Ziel des Kurses ist, die Ausführung der Meditation und das Verständnis dafür zu verbessern.

In mehreren Blöcken besprechen wir Fragen zum Meditationslaut, zur Psychologie der Meditation und zu praktischen Aspekten der Ausführung. Es ist keine Voraussetzung, dass man regelmäßig meditiert - nur erste Erfahrungen mit der Acem-Methode sind notwendig, ein paar Wochen reichen aus. Auch für einen Wiedereinstieg ist der Kurs gut geeignet. Eine erneute Teilnahme kann immer wieder neue Einblicke geben und vorher nicht gesehene Perspektiven öffnen.

Die Themen sind:

  • Der Meditationslaut
  • Die Konzentration
  • Die Gelassenheit
  • Bewertungen und Metagedanken
  • Die Regelmäßigkeit
 

Der Kurs wird angeboten von Acem Deutschland

Information

Bitte direkt über Zentrum für Hochschulsport anmelden https://zfh-db.sport.uni-frankfurt.de/angebote/aktueller_zeitraum/index.html

Kursleiter

Rita Herzenstiel-Cezanne

Acem-Moderatorin
Pädagogin in der Erwachsenenbildung
Yogalehrerin