Kurs

Einführungskurse von Acem Meditation

Introductory Talk

An introductory talk provides information about the basic principles and the most common effects of Acem Meditation.

Einführungskurse

In einem Einführungskurs in Acem-Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem-Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

Aufbaukurse

Aufbaukurse

Aufgehört mit dem Meditieren?
Unzufrieden mit dem Meditieren?
Fragen zum Meditieren?

Der Aufbaukurs (M1) in Acem-Meditation ist ein Meditationskurs für alle, die mehr wissen wollen. Er besteht aus 5 Modulen und wird meistens auf mehrere Termine aufgeteilt.

Course on The Free Mental Attitude

Kurs om ledighet er et godt alternativ etter grunnkurset. Ledighet er helt sentralt i meditasjonsutførelsen. På kurset belyses ledighet fra ulike innfallsvinkler, både i meditasjon og i hverdagssituasjoner.

Aufbaukurs M2 - Der Meditationsprozess

Der Aufbaukurs M2 in Acem-Meditation ermöglicht den Teilnehmern, ihre Reflexionen über die eigene Meditation, sowie anknüpfend daran auch die Reflexionen rund um das eigene Leben zu vertiefen. Dies kann zu einem größeren Handlungsspielraum in der Ausführung der Meditation führen – und nach und nach außerdem auch zu einem größeren Handlungsspielraum im Leben.

Guidance Group

En veiledningsgruppe er et trygt, trivelig og godt møtested for å dele og utforske meditasjonserfaringene. Vi mediterer bedre og med større utbytte når vi setter ord på det vi opplever i meditasjonen og får hjelp til å se hva som spiller seg ut i tanker, metatanker og spontanaktivitet.

Auffrischungskurs

Möchtest du wieder regelmäßig meditieren oder hast du nie richtig angefangen? Hast du gerade eine Pause vom Meditieren gemacht, oder du schaffst es nicht, soviel zu meditieren wie du gern möchtest?

Retreats mit Acem-Meditation

Meditativer Tag
Wochenendretreats

Ein Wochenendkurs gibt Vertiefung der Meditation, gute Erholung und führt zu besseren täglichen Meditationen. Es ist keine Voraussetzung, dass man regelmäßig meditiert. Auch für einen Wiederanfang ist der Kurs gut geeignet.

Drop-in Retreat

På en drop-in-retrett kan du komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet. 

Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. Det er eget program for de som ønsker å lære

Einwöchiger Kurs mit Langmeditation

Der Kurs mit Langmeditation ist eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Vertiefung der Meditation und eine gute Zeit für Erholung und Ruhe. Die täglichen Meditationen werden verbessert und ihre Resultate verstärkt.

Vertiefungs-Retreats

Dieses Retreat ist für Meditierende gedacht, die schon Erfahrung mit Langmeditation im Rahmen von mindestens einem Wochenkurs gemacht haben. Meditiert wird täglich jeweils 6 - 9 Stunden.

Bei genügend Interesse und einem anwesenden deutschen Kurslehrer kann eine deutschsprachige Gesprächsgruppe (guidance group) eingerichtet werden.

Advanced Deepening Retreats

This three-week retreat is for Acem meditators who want to practise round-the-clock meditations and who already have ample experience from one- or two-week deepening retreats.

Yoga

Yogakurs
Yoga und Meditation

Yoga und Meditation sind eine gute Grundlage für körperliche und mentale Entspannung. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit mit der Kombination beider Techniken zu arbeiten.

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Acem-Meditation aus einen Einführungskurs.

Der Kurs wird momentan nur mit Kurssprache Norwegisch angeboten.

Kulturelle Veranstaltungen

Workshop/Vortrag

Meditationstreffen

Guidance seminar

A guidance seminar is a good opportunity for exploring and expanding your understanding of meditation and your meditating skills. The seminar usually starts with group meditation, followed by a plenary Q&A session related to participants' meditation experience.

Langmeditationen

Gruppenmeditationen, die länger als eine Stunde dauern - oft 90 Minuten mit anschließendem Meditationsgepräch und Möglichkeit zur Diskussion. Zur Teilnahme ist es notwendig einen Einführungskurs in Acem-Meditation besucht zu haben.

Gruppenmeditation

Gemeinsame Meditationen bis zu einer Stunde, oft 45 Minuten. Für die Teilnahme ist es notwendig, einen Einführungskurs besucht zu haben.

Gruppenpsychologie

Kommunikationskurs

Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit und die Art und Weise der Interaktion mit anderen in einer offenen und reflektierenden Atmosphäre. Die Vorteile dieser persönlichen Erfahrung und des Wachstums werden in Ihrem beruflichen und privaten Leben zu spüren sein.